Visita Medica

Oggi ho fatto la visita medica sportiva. Va tutto bene ho aumentato, rispetto l'anno scorso, la mia capacità polmonare e mi sono fatto misurare la pliche che risulta di 13,8%. Il giusto sarebbe tra 8 e 12% non ci sono lontano, il dottore mi ha detto che dovrei dimagrire sulle gambe e quindi da oggi ho iniziati un alimentazione differente cioè eliminare i carboidrati alla sera, vedremo il risultato.